Как повысить гемоглобин

Для тог, чтобы занять деньги под расписку, Вам не нужно бегать, опрашивая родных, знакомых и близких людей. Есть вариант попроще. Вам достаточно по ссылке пройти на крупнейший сайт частных объявлений о денежных займах под расписку в вашем городе, выбрать подходящий Вам вариант, и получить деньги.

Самый характерный признак низкого гемоглобина в крови и, следовательно, недостатка железа — повышенная чувствительность к холоду, постоянно холодные руки и ноги, частые простуды. Врачи объясняют, что организму необходимы 15 мг железа из пищи ежедневно, отметив, что задача эта непростая.

Следует отдать предпочтение таким блюдам и продуктам: говядина с черносливом, печенка с луком, куриные ножки с зеленым салатом, печеная картошка, тушеная капуста, свекольная ботва, орехи, яблоки, изюм. Также следует помнить, что ряд продуктов имеет «неудачное соседство». Нужно есть печенку, но следует отказаться от молока и молочных продуктов хотя бы на время, пока гемоглобин не восстановится до нормы. Если это невозможно, ешьте «железо» и содержащие кальций продукты в разное время. Также не следует принимать одновременно препараты железа и кальция.

Чай и кофе — тоже антогонисты железа. Не пейте их во время и сразу после еды.

Ешьте мясо без хлеба, макароны и каши. В качестве гарнира выбирайте картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль.

Железо лучше усваивается вместе с витамином С. Во время каждой трапезы пейте апельсиновый или томатный сок. Добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень. Диета действенная, эффективная, разнообразная. Ешьте и будьте здоровы.

Ванны из топинамбура против артрита

Не каждый человек знает, что из себя представляют психические вирусы, но практически каждый день мы сталкиваемся с ними, подвергаемся их атакам. Психические вирусы — это «инфекционные» частицы нашей культуры, мгновенно поражающие людей. Они изменяют мысли и судьбы, и очень часто не в лучшую сторону. Поэтому, от психических вирусов необходимо иметь защиту, которую вы легко найдете, пройдя по ссылке.

При лечении артритов, полиартритов, радикулитов и других заболеваний суставов из сухой или сырой травы топинамбура готовят отвар для ножных ванн. Заготовку наземной части растения ведут в конце лета (в августе) или во время цветения. При этом срезают верхнюю часть растения на высо-‘ те около 1 м от земли. Собранное сырье измельчают и сушат в проветриваемом помещении, расстелив тонким слоем.

При лечении отложений солей в ногах готовят отвар для ножных ванн. Берут 2 кг свежей травы, измельчают и заливают 6 л воды. Кипятят 10-15 минут, настаивают, охладив до 38-39 градусов, и используют в виде горячих (37-39 градусов) ванн. Ванны принимают 2-3 раза в неделю по 20-30 минут. Курс — до снятия болей, но не более 15 ванн.

При приеме процедур, кроме того, препараты топинамбура рекомендуется принимать внутрь. Берут 3-4 ст. ложки измельченного на терке корнеплода, заливают 1 л кипятка. Настаивают 2-3 часа и пьют без ограничения (но без сахара), как чай или воду.

|