А вместо хлебе — рис

Хотите купить инструменты, профессиональные инструменты для измерений, а не ширпотреб от нашего восточного соседа? Тогда переходите по ссылке на сайт завода «Красный инструментальщик».

Почему японские женщины не бывают толстыми? Первая и основная причина — питание. В приготовлении блюд японки используют рыбу, морские водоросли, сою, рис, фрукты и зеленый чай. В их рационе практически отсутствует высококалорийная и вредная пища.

Традиционно рацион японцев составляет жареная рыба, миска риса, вареные овощи, мисо-суп и зеленый чай в больших количествах. В качестве десерта подают нарезанные фрукты. Наряду с морепродуктами японцы употребляют в пищу большое количество брокколи, кочанной, цветной и брюссельской капусты.

Японцы потребляют в пищу только свежие продукты. Срок годности некоторых продуктов исчисляется не в днях, а в часах.

В Японии едят небольшими порциями. Прием пищи — — это своеобразный ритуал, во время которого необходимо не торопясь, тщательно пережевывать каждый кусочек пищи. Посуда для трапезы напоминает десертные тарелки.

Практически все блюда в Японии являются легко — усвояемыми благодаря методу приготовления. Японцы готовят еду на гриле, на пару, в сотейнике. Для приготовления блюд повара используют полезные растительные масла и , легкие бульоны из сезонных овощей. Никакого дискомфорта и тяжести в желудке после приема таких блюд не бывает. А главное — никакого переедания! Рис у японцев — это «хлеб», который подается с каждым приемом пищи. В пищу используется рис, сваренный по специальной технологии. Это преимущество японцев, которое позволяет им не набирать вес.

Японцы считают завтрак священным ритуалом и никогда его не пропускают. По объему он является самым обильным. На завтрак здесь обычно подают яичный омлет, кусок рыбы, вареный рис, водоросли с зеленым луком, зеленый чай и другие блюда.

Сладости в Японии на десерт практически не подаются. Это бывает в редких случаях и очень маленькими порциями.

Все японцы стремятся вести здоровый образ жизни. Обязательный ритуал — ежедневная гимнастика для мышц. В последнее время в Японии многие отказываются от машин и пересаживаются на велосипед.

Из рябины

■ Омолаживающая маска. Разомните горсть ягод в деревянной плошке. Добавьте к полученной кашице 1 ст. ложку домашней сметаны или сливок и перемешайте. Нанесите на кожу лица на 10-15 минут, затем смойте прохладной водой. Маску делайте раз в неделю.

■ Чтобы очистить кожу лица, протрите ее рябиновым соком, смешанным с глицерином и водкой в соотношении 2:1:1. Через 5 минут сполосните лицо теплой водой.

■ Жирные волосы после мытья полезно ополаскивать отваром плодов рябины. Залейте 1 ст. ложку рябины 2 стаканами кипятка, держите на огне 10 минут.

■ В 1 чайн. ложку рябинового сока добавьте яичный желток и по 1 чайн. ложке гречишного меда и оливкового масла. Разотрите деревянной ложкой и нанесите на кожу шеи и лица на 20 минут, затем смойте теплой водой. Делайте такую питательную маску через день, но не более 6-8 раз подряд, затем сделайте перерыв на месяц.

■ При потливости стоп делайте вечером после мытья ног с мылом ванночку из настоя листьев рябины.

■ Избавиться от бородавок поможет кашица из рябины. Наложите ее на проблемные места, зафиксируйте пластырем и оставьте на ночь. Достаточно 8-10 процедур.

■ Чтобы избавиться от розовых угрей, пропустите плоды через мясорубку или соковыжималку. Смочите соком марлевую салфетку, слегка отожмите и наложите на лицо на 15-20 минут. За это время маску нужно сменить 3-4 раза. Процедуру проводите 2 раза в неделю. Полный курс — 15 масок. Если цельный сок вызывает раздражение кожи, разбавьте его наполовину водой.

Для здоровья ногтей

■ Ногти — это «барометр» того, что происходит в организме. Скажем, если у вас много кальция, они становятся сухими и хрупкими. А если мало — ломкими и слабыми.

■ Для лечения расслоенных ногтей и укрепления ногтевой пластины делают ванночки с морской солью. В ней есть то, что необходимо ногтям: бром, магний, селен и хром. Соль нужно использовать без красителей и ароматизаторов. В нее можно добавлять эфирные масла.

■ Помните про правило перчаток. Они не только должны быть на руках всегда. Надевать их необходимо до выхода на улицу, а не после.

Как красить губы

Шаг 1. Покрасьте карандашом верхнюю губу по контуру: сначала прорисуйте «галочку», чтобы две половинки верхней губы получились симметричными. Затем соедините «галочку» с уголками рта прямой линией.

Шаг 2. Очертите контур нижней губы, также начиная движение от центра. Затем соедините с уголками.

Шаг 3. Нанесите помаду, не выходя за внешние границы карандаша. Уделите внимание уголкам рта, чтобы там тоже не осталось пробелов.

Карандаши для губ не должны быть слишком мягкими. Такие создают очень насыщенный цвет и въедаются в кайму губ. А вот на самих губах быстро теряют пигмент. Кроме того, мягким карандашом не получится тонко прорисовать контур, как и слишком твердым. Лучший вариант — карандаш средней жесткости.

Если вы занимаетесь производством, которое связанно с металлообработкой или ремонтом техники, у вас периодически возникает потребность купить инструменты, при чем, качественные измерительные инструменты.А купить их довольно просто, если пройти по ссылке.

Масло из чёрного кофе

Оно уменьшает возрастные изменения кожи, разглаживает ее, делает эластичной, защищает от вредного воздействия ультрафиолета. Хорошо впитывается, не оставляя жирного блеска. В чистую сухую баночку насыпьте черный кофе мелкого помола. Залейте оливковым или другим растительным маслом в соотношении 1:5, то есть на 1 чайных ложку кофе — 5 чайных ложек масла, Плотно закройте банку и поставьте в темное теплое место на 10 дней, периодически встряхивая. Затем поставьте баночку на водяную баню на 1 час, после этого смесь профильтруйте. Такое масло можно добавлять в маски, кремы, использовать для массажа.

Храните масло в прохладном

Жемчуг не для всех

■ Если вы выбираете бусы из натурального жемчуга, то запомните следующее правило: крупный жемчуг больше подходит дамам в возрасте. Девушкам лучше выбирать украшения из мелкого речного жемчуга. Им также подойдет длинное, тонкое ожерелье «под жемчуг», которое можно комбинировать с огромным количеством нарядов.

■ Некоторые украшения с чересчур крупными бусинами скорее подойдут для декора новогодней елки, а не чьей-либо шеи.

■ Что касается натуральных камней: на девушках такие украшения смотрятся немного вычурно и неестественно, а вот дамам в возрасте подходят замечательно и подчеркивают их элегантность.

Разгладим морщины

Этот комплекс упражнений помогает задействовать все мышцы лица, улучшает кровообращение, возвращает коже здоровый цвет. После него морщины разглаживаются, кожа подтягивается, становится упругой и сияющей. При регулярных занятиях эти упражнения не только подтягивают мышцы, но и держат в тонусе все мускулы лица. Гимнастика дает результат, сравнимый с подтяжкой лица. Итак, приступим.

■ Поочередные выдохи. Сделайте глубокий вдох через нос, расширяя ноздри. После зажмите левый уголок рта и сделайте мощный выдох через правый. Следующий выдох сделайте через левый уголок рта. Это упражнение не только подтянет щеки, но и защитит носогубные складки от морщин.

■ Надуваем щеки. Сделайте глубокий вдох через нос и задержите дыхание на 3-5 секунд. Надув щеки, выдохните воздух через рот, не размыкая губ.

■ Разглаживаем морщины на лбу. Положите на лоб второй, третий и четвертый пальцы обеих рук, а мизинцем придавите надбровную дугу. Зафиксируйте пальцы на лобной кости и надавливайте на них лбом, преодолевая сопротивление.

■ Подтягиваем уголки рта. Сделайте вдох через нос и задержите дыхание на несколько секунд. После выдохните через рот, вытягивая губы трубочкой, двумя пальцами удерживая уголки рта.

■ Упражнения для глаз. Расположите пальцы обеих рук около глаз. Средний палец надавливает на середину брови, указательный — на внешний уголок глаза, а безымянный — на внутренний. Ваша задача — в таком положении зажмуривать глаза, преодолевая сопротивление пальцев. Можно делать это с помощью только двух пальцев, не надавливая на бровь.

■ Убираем двойной подбородок. Плавно поверните голову к левому плечу до упора, делая глубокий вдох. Затем — к правому, тоже до упора. Затем опустите голову на грудь.

■ Поцелуй. Широко улыбнитесь, затем сложите губы трубочкой. Чем шире улыбка и тоньше трубочка, тем больше будет нагрузка на мышцы и, соответственно, эффект будет лучше.

Гимнастику для лица нужно делать каждый день. Начать можно с двух-трех повторений каждого упражнения. А со временем перейти к десяти. Делайте все осторожно, аккуратно. Без надрыва.

Сложно, конечно, по нынешним временам купить хорошие профессиональные измерительные инструменты. Сложно, но только тогда, когда не знаешь где их купить. В данном случае, купить инструменты можно у их производителя. Все подробности узнаем, пройдя по ссылке.

Очистим френч-пресс

Информация для тех, кто хочет купить оборудование для видеонаблюдения в Екатеринбурге. Фирменный магазин Новикам предлагает видеооборудование высокого качества по вполне реальным и доступным ценам. Все подробности на http://novicam66.ru/ .

Почистить колбу френч-пресса не сложно, а вот с поршнем придется повозиться. Разберите поршень на детали, выкрутив стержень у основания. Перед разборкой сфотографируйте — будет проще собрать в нужной последовательности.

Засыпьте детали лимонной кислотой и замочите на ночь в кипятке. Альтернатива кислоте — лимон и уксус. Натрите круги долькой или замочите в эссенции, оставьте откисать. Точно так же можно вывести коричневый налет со стеклянной колбы. Всыпьте пакетик лимонной кислоты в заварник и залейте кипятком. Закройте крышкой и оставьте на ночь. Утром промойте проточной водой. Остатки загрязнений удалите салфеткой.

Как похудеть с Курдлипидом

Для снижения веса и устранения целлюлита на ногах и бедрах применяются различные методы. В них входит соблюдение диеты, занятия спортом, применение препаратов. Один из вариантов убрать лишние килограммы – это использование гомеопатии для похудения.

В гомеопатические препараты входят натуральные компоненты в микроскопических дозах, которые помогают решать многие проблемы здоровья. Сторонники использования гомеопатических препаратов для похудения и устранения целлюлита на ногах и бедрах, перечисляют преимущества такого лечения:
— безопасность (все компоненты относятся к натуральным веществам, полученным из растений и минералов); — эффективность (после применения результат наступает в течение 3-4 недель);
— отсутствие противопоказаний (можно принимать беременным и лицам с аллергией);
— полная совместимость с любыми медикаментами и народными средствами.

Я не стану перечислять все гомеопатические препараты, поскольку у каждого препарата свой спектр действия. Но, зато я могу порекомендовать, Как похудеть комфортно, без голодания. И поможет вам в этом гомеопатический препарат Курдлипид. Более подробно об этом препарате вы узнаете, когда пройдете по ссылке.

Праздник хорошей музыки

Сегодня у любителей хорошей музыки, можно сказать, праздник. Сегодня премьера клипа на песню «Как молитва». Мне давно нравятся песни на слова Михаила Гуцериева, поэтому я не могу не отметить такое событие в своем блоге, и с радостью поделиться им с вами, читателями моими читателями. Смотрим, слушаем, наслаждаемся здесь: https://youtu.be/7yUWAQmxJkg