Аскорбиновый и другие мифы

Информация для тех, кого Северный Кипр интересует как место ПМЖ или для приобретения недвижимости. Прежде, чем предпринимать какие-либо действия, необходимо знать, что за страна северный кипр история которой хоть и насчитывает немногим более трех десятков лет, но является развитой европейской страной. Более подробно по ссылке.

Вы наверняка слышали о рекомендации принимать для профилактики гриппа ударные дозы витамина С, обычно от 1 г и больше. Так вот, не верьте ей! Достоверно доказано, что это не работает.

Да, аскорбиновая кислота очень нужна нам и важна для иммунитета. Только организм не может усвоить или использовать ее больше, чем ему в данный момент необходимо. Остальное просто уходит с мочой в унитаз. Это в лучшем случае, а в худшем способствует появлению камней в почках.

Ешьте лимоны и пейте отвар шиповника, но не стоит пить таблетки или порошок аскорбинки в надежде, что вы не заболеете гриппом. Результаты экспериментов показали, что для некоторых людей сроки течения заболевания и тяжесть симптомов снижаются на 10%, но далеко не у всех. Зато риск передозировки точно доказан. Плюс выброшенные на ветер деньги.

Не спасают от заражения интерфероны, иммуномодуляторы вроде женьшеня или элеутерококка. Вирус все равно попадает в организм.

Выстраиваем барьер против вирусов

Информация для тех, кто хочет скачать книги бесплатно без регистрации в форматах fb2, txt, epub, mobi, pdf. Вы легко это сделаете по адресу https://getlib.ru.

Вирус всегда найдет путь внутрь организма. Наша задача — обеспечить ему достойный прием и бросить на борьбу все имеющиеся у нас силы. Таблеток от гриппа нет, есть средства, уменьшающие его проявления — жар, боль, тошноту, ломоту в суставах.

Лекарства, что реально действуют на вирус, обладают таким числом побочных эффектов, что стоит задуматься, что лучше — переболеть или лечиться?

Их применяют в самых крайних случаях. Ваша задача состоит в следующем.

• Начните укреплять свой иммунитет заранее, уже сейчас, не дожидаясь эпидемии. Не таблетками и биодобавками, а элементарными изменениями в образе жизни. Хорошо высыпайтесь, ешьте натуральную, здоровую пищу, больше двигайтесь, делайте хотя бы простейшее закаливание вроде воздушных ванн и влажных обтираний.

• Не тратьте понапрасну деньги на лекарства и витамины — из них только 10% показали хотя бы какой-то эффект. Лучше покупайте свежие овощи и фрукты, зелень. Приобретите очиститель воздуха, так как в замкнутых помещениях концентрация вируса намного больше, чем на улице.

• Мойте руки почаще — основной путь передачи вируса, вопреки распространенному мнению, не через его вдыхание, а через прикосновения грязными руками к носу и глазам! Носите с собой антисептик. А вот антибактериальное мыло (и вообще антибиотики) при гриппе бесполезны, они на него не действуют.

Если подскочило давление

Жизненные ситуации складываются по-разному, поэтому не вызывает удивления тот факт, что люди покидают страну, выезжая на ПМЖ в другие страны, в т. ч. и страны Скандинавии. Самую полную информацию об иммиграции в Скандинавские страны Вы получите не выходя из дома, если пройдете по ссылке mnimmigrantrights.net

Если внезапно подскакивает артериальное давление (АД), в начальной стадии гипертонии нормализовать его можно и без таблеток. Не раз убеждалась, что, не прилагая особых усилий, в домашних условиях реально снизить АД на 20-25 единиц. Расскажу, как. Мне помогает сочетание приемов бесконтактного массажа и поглаживания. Для этого нужен помощник.

♦ Надо удобно усадить больного на стул и, стоя сзади, расположить ладони над его головой. Затем медленно провести ими, едва касаясь волосистой части головы, вниз, до шеи, а после -вверх, до середины лба,

♦ Попросить больного встать. С легким нажимом провести ладонями по телу несколько раз, от затылка до пяток.

♦ Вновь усадить пациента и круговыми движениями растереть верхнюю часть грудной клетки, затем спину на том же уровне.

Если некого попросить о помощи. эффективен и самомассаж. Можно воздействовать на области лба, затылка, воротниковую зону и плечевые суставы. Не помешает добавить в крем для массажа несколько капель эфирного масла лаванды, розы или шалфея.

Чем опасна домашняя пыль

О том, что такое фракционный лифтинг лица, как он делается и где эту процедуру выполняют качественно, и, что самое главное, безопасно, Вы узнаете пройдя по ссылке.

Даже в самой чистой квартире есть пыль. Примерно на 50-70% она состоит из частичек омертвевшей кожи, перхоти, волос человека и шерсти домашних животных. Но наиболее опасны такие ее компоненты:

• грибки и другие микроорганизмы, способствующие распространению инфекций;
• микроскопические пылевые клещи, которые могут спровоцировать аллергию, усиление астмы, болезни кожи;
• табачные смолы, вредные для дыхательных путей и всего организма;
• опасные соединения из средств бытовой химии, мельчайшие остатки строительных материалов и облупившейся краски. Последствия — аллергический насморк и слезотечение, нагрузка на печень и иммунную систему.

Как же уменьшить запыленность квартиры, если нет специальных приспособлений? Во-первых, как можно чаще проветривайте помещения. Во-вторых, регулярно делайте влажную уборку, добавляя в воду поваренную соль или другие безопасные дезинфицирующие средства. В-третьих, избавьтесь от лишних «пылесборников». Все мелкие вещи, книги, статуэтки и мягкие игрушки уберите в шкафы со стеклянными дверцами.

Где взять инулин

Матрицы ноутбуков имеют одно неприятное свойство — разбиваться, а замена в сервисных центрах удовольствие не из дешевых. Даю подсказку, как избежать лишних трат денег. Просто пройдите на https://kremenchug.ua/news/consumer/computers/45795-jekran-matrica-dlja-noutbuka-chto-nuzhno-znat-ego-rabote-i-zamene.html

При атеросклерозе и болезнях поджелудочной железы рекомендуют продукты, богатые инулином. Попробуем разобраться, что это за вещество, и где оно содержится?

Инулин — природный полимер фруктозы, который есть в клубнях и корнях некоторых растений. Чем ценно это вещество? Оно повышает упругость сосудов, снижает уровень «плохого» холестерина и улучшает состав крови. Вот почему его рекомендуют при атеросклерозе, ишемической болезни и других сердечно-сосудистых заболеваниях. Также инулин нормализует микрофлору желудочно-кишечного тракта, способствует усвоению витаминов, ускоряет выведение тяжелых металлов и радионуклидов. Но особенно он полезен для поджелудочной железы. Инулин позволяет снизить уровень сахара при диабете, предотвращая развитие его осложнений. В каких же продуктах он содержится?

• Больше всего инулина в корневой части цикория, по вкусу напоминающего кофе.

• Также лидируют по содержанию инулина клубни топинамбура.

• В меньших количествах он есть в бананах, луке и чесноке. Из зерновых культур им богаты ячмень и рожь, а из лекарственных трав — одуванчик и эхинацея.

Стройте глазки

Почему и где подобрать фамилии красивые для девочек, вы узнаете, пройдя по ссылке.

Для того, чтобы снять усталость и напряжение глаз, предлагаем выполнять следующие упражнения для глазных мышц и советует делать их лучше утром и вечером, при этом эффективнее всего — в положении лежа.

Упражнение 1. Посмотреть влево, затем — вправо, вверх и вниз, не поворачивая головы. Сделать круговые движения глазным яблоком слева направо, а потом — справа налево (каждое движение — 4 раза). Те же самые движения проделать и с закрытыми глазами.

Упражнение 2. Широко открыть глаза и посмотреть вверх, посчитать до 10 и опустить их. При выполнении упражнения следует обратить особое внимание на то, чтобы не морщить лоб. Это можно контролировать, положив на него руки. Упражнение следует повторить 8 раз.

Упражнение 3. Открыть глаза и посмотреть вверх и влево, посчитать до 10, затем опустить веки. То же самое проделать, глядя вверх и вправо. Упражнение повторить 10 раз — по 5 раз в каждую сторону.

Кругом идет голова

Предприниматель Юрий Андреев, довольно молодой человек, как говорится, «сделавший» себя сам.Его странички в Твиттере и В Контакте. Трезвость суждений и здравые мысли. Более подробно по ссылке.

Довольно часто голова кружится из-за нарушения венозного тонуса. Особенно, когда в жару человек находится в тесном душном помещении. Головокружения, к слову, бич не только многих пожилых людей, но и нередко крепких молодых парней и девушек. И это было известно еще с царских времен, когда солдат заставляли маршировать, а потом приказывали стоять по стойке смирно по два часа. После такой муштры очень многие, словно барышни, падали в обморок.

Происходило это потому, что у солдат снижался тонус вен. Когда человек стоит, кровь постепенно накапливается и застаивается в нижних конечностях. Количество циркулирующей крови уменьшается, что влечет за собой уменьшение ее притока к головному мозгу. Появляется головокружение, нередко приводящее к обмороку, кратковременной потере сознания и падению. Такое состояние раньше называли солдатской болезнью. Но головокружения могут быть спровоцированы и более серьезными причинами, например, нарушением ритма сердца.

Нервы ни при чём

Согласитесь, что медицина без стерилизующего оборудования не медицина. Вопрос: где купить такое оборудование? Конечно у производителя. Поэтому, переходим по ссылке, смотрим, знакомимся и покупаем

Боль при межреберной невралгии можно снять, выполняя всего два упражнения, хотя термин «межреберная невралгия» не верен потому, что нервы не болят. Правильнее говорить о межреберной миалгии, то есть боли в межреберных мышцах. Чтобы сделать их более эластичными, необходимо как минимум выполнять два упражнения: отжимания и подтягивания. Дело в том, что мышцы у людей в области грудной клетки мало работают, поэтому начинают высыхать и укорачиваться. Вот тогда-то и возникают в межреберных пространствах опоясывающие боли. Межреберная миалгия устраняется упражнениями, растягивающими грудную клетку и грудной отдел позвоночника.

Первое упражнение. Потребуются гантели или бутылки с водой (песком). Лежа на спине на какой-то возвышенности (скамье, диване без подлокотников или кровати без спинки) так, чтобы голова слегка свешивалась, опустите руки с отягощением как можно дальше за голову, немного сгибая в локтях. На выдохе, произнося «ха-а!», поднимите руки до уровня груди. Сделайте 20-25 повторений. Можно и больше. Это упражнение растягивает межреберные мышцы, дыхание произнеся «ха-а!», разведенные руки с отягощениями сведите перед грудью. Первое упражнение растягивает грудную клетку в длину, а второе растягивает ее в ширину. Сочетание этих двух упражнений быстро поможет справиться с болевым синдромом в межреберных мышцах. А регулярное выполнение их не допустит повторений.

Вызывает ли простуда ОРЗ

Информация для тех, кто интересуется промышленным альпинизмом, всем, что с ним связано: оборудованием и экипировкой для выполнения высотных работ, а так же возможностью покупки оборудования и экипировки. Переходите по ссылке, выбирайте и покупайте. Выбор большой, цены — нормальные.

Принято считать, что боль в горле, кашель, насморк, повышенная температура и другие симптомы ОРЗ возникают из-за переохлаждения.
Холод сам по себе болезни не вызывает. Действительная причина любой простуды — вирусы, бактерии или микоплазмы, а усиленное воздействие холода лишь ослабляет организм и снижает его иммунитет, то есть способность противостоять болезнетворным микроорганизмам. Поэтому лечение , простуды компрессами, горчичниками, прогреваниями лишь смягчает симптомы болезни, но от нее самой не избавляет.

К слову сказать, при насморке нужно как можно меньше сморкаться. Потому что при сильном высмаркивании слизь попадает в придаточные пазухи носа, а вместе с ней туда проникают вредоносные вирусы и бактерии, что создает опасность развития гайморита. Поэтому при насморке не сморкайтесь, а только промокайте нос чистым платочком.

Используем груши как лекарство

Сырые спелые плоды груши полезно употреблять при запоре, воспалительных заболеваниях мочевыводящих путей, почечно-каменной болезни, анемии, упадке сил, выздоравливающим больным как хороший источник легко усвояемых углеводов, минералов, витаминов.

Печеные плоды груши, особенно мелкоплодные, полезны при поносе, нарушении пищеварения; а крупные, очищенные от кожуры, наоборот, полезны при запоре, а также при лечении заболеваний, приведенных выше.

Если вы поклонник красивой эротики, то здесь вы найдете ее в больших количествах и в высоком качестве.

Отвар, компот, сок из спелых плодов груши рекомендуются при заболеваниях мочевыводящих путей, нарушениях процессов пищеварения (запоры, диарея, дисбактериоз, диспепсия), сахарном диабете, анемии, гипертонии, выздоравливающим больным. Пить по 1/2-1 стакану 3 раза в день (можно с медом) между приемами пищи или за 30 минут до еды.

1 стакан сухих измельченных плодов груши залить 500 мл воды, довести до кипения, прокипятить под

крышкой в течение 30 минут, настоять 4 часа, процедить. Пить по 1/2 стакана 4 раза в день до еды при диарее.

1/2 стакана сухих измельченных плодов груши смешать с 3 ст. ложками овсяной крупы. Залить 0,5 л воды, прокипятить в течение 1 часа, настоять 1 час, процедить. ; Принимать по 1/2 | стакана 4 раза в день до еды при пиелите, пиелонефрите, цистите, почечно-камен-ной болезни, диарее, холецистите.

1 ст. ложку сухих измельченных или 2 ст. ложки свежих листьев груши залить 2 стаканами воды. Довести до кипения, прокипятить на медленном огне в течение 1 часа, настоять 30 минут, процедить. Использовать для промываний и полосканий при заболеваниях полости рта, горла, для ванночек при грибковых поражениях кожи ног, потливости ног, дерматитах.

2 ч. ложки сухих листьев груши залить 1 стаканом кипятка, настоять, хорошо укутав, или в термосе, 2 часа, процедить. Принимать по 1/4-1/3 стакана 3 раза в день до еды при ревматизме, суставной боли.

Сухой порошок из листьев груши использовать как присыпку при потливости ног.

Очень важно помнить, что переедание свежих груш может вызвать расстройство пищеварения, метеоризм. Не рекомендуется принимать плоды натощак при обострении заболеваний желудочно-кишечного тракта, панкреатита.